Mi Primer Libro de Relajaciã3n Y Mindfulness / My First Book of Relaxation and Mindfulness, (Paperback)

<b>Ejercicios prácticos para sacar nuestra mejor versión como familia.</b> <br><b>APRENDIZAJES: aprende a manejar las emociones, concentrarte, relajarte y mejorar la convivencia en familia.<br></b><br>Los mayores y los pequeños <b>tenemos ritmos distintos</b> y a veces es complicado acomodarlos. Para que el día a día transcurra en calma y también para acompañar a nuestros peques en <b>sus emociones</b>, te proponemos ejercicios prácticos de respiración y mindfulness aplicados a situaciones concretas. Un ejercicio para cada situación. Con estos trucos conseguirán que <b>la convivencia fluya</b> sin perder la serenidad en el camino. Y de paso les estaremos dando <b>herramientas para el futuro</b>. <p><b>Chiara Piroddi</b> es psicóloga especializada en infancia y crianza consciente. Sus libros inundan las <b>estanterías de todo el mundo</b> y han ayudado a muchas familias a encontrar la calma y la alegría en su día a día. </p><p><b>ENGLISH DESCRIPTION</b> </p><p><b>Help your little ones manage their emotions with fun mindfulness exercises, games, and guided meditations for kids.<br></b><br>With the kid-friendly activities and relatable characters in this book, kindergartners and elementary schoolers can learn how to stay calm, breathe deeply, and practice mindful meditations--empowering them to identify and manage their emotions and feel more confident in their interactions with others. </p><p>Written by a child psychologist, <i>My First Book of Relaxation and Mindfulness </i>shows children how to build coping skills by growing in awareness of the world around them--and the world within themselves. It provides relaxing mindfulness activities and tools for morning, afternoon, and bedtime. In addition to being present and breathing exercises, this book teaches self-esteem building, self-soothing skills, anxiety relief, and anger management. Encourage your child to live in the moment and expand their emotional intelligence with the tools in this book!</p>

• Mi Primer Libro de Relajaciã3n Y Mindfulness / My First Book of Relaxation and Mindfulness, (Paperback)
• Author: Penguin Kids
• ISBN: 9786073871938
• Format: Paperback
• Publication Date: 2026-08-18
• Page Count: 48